27.12.11

Η πιο ωραία εποχή...

Η πιο ωραία εποχή του χρόνου είναι εδώ. Εσείς δεν έχετε παρά να φορέσετε την πιο γιορτινή σας διάθεση και να το χαρείτε. Κάντε βόλτες στους στολισμένους δρόμους, κάντε δώρα, βάλτε όλη σας την φαντασία και δημιουργήστε το πιο γιορτινό τραπέζι, διακοσμήστε το σπίτι σας με κεράκια, φτιάξτε μπισκότα, φάτε υπέροχα macaroons (δίαιτα από του χρόνου!), ταξιδέψτε (μέσα από τις φωτογραφίες), χαμογελάστε! Μην σκέφτεστε τίποτα για λίγο... εύχομαι σε όλες και όλους αισιοδοξία και υγεία για τον νέο χρόνο! 



ι











Photo Credits: lextravagance-surreelle

23.12.11

Χριστούγεννα στα Τρίκαλα Κορινθίας






Αυτά τα Χριστούγεννα θα τα περάσω στα Τρίκαλα Κορινθίας. Θα μείνω στο υπέροχο Hyades Mountain Resort που χιονισμένο (όπως τώρα) είναι σαν να βρίσκεσαι στο εξωτερικό! Στο Resort θα απολαύσω τη φύση και θα ζήσω Χριστούγεννα στο χιόνι που τόσο μου αρέσει. Το πρωί θα τρώω φρέσκα αυγά παραγωγής τους και στη συνέχεια θα κάνω βόλτα στην παγωμένη λίμνη και στο χιονοδρομικό. Ίσως κάνω και snow mobil! Αργότερα θα φάω σε κάποια από τις γραφικές ταβέρνες. Μπιζόλα, πατατούλες, τυροκαυτερή και ροζέ κρασάκι. Μετά θα ξεξουραστώ στο king size κρεβάτι τους και μετά θα κάνω jaccuzi  βλέποντας έξω από το παράθυρο το χιόνι και την εκτυφλωτική τους θέα! Αυτό θα πει διακοπές.. Ανυπομονώ!

Μπορείτε να το δείτε εδώ: www.hyades-resort.com

17.12.11

Χριστουγεννιάτικες αγορές...





Τα Χριστούγεννα είναι πιο κοντά από ποτέ και οι προσκλήσεις σε Χριστουγεννιάτικα πάρτυ όλο και πληθαίνουν. Στο Zara μπορείτε να βρείτε φορέματα σε προσιτές τιμές που σας χαρίζουν λίγη από τη λάμψη των εορτών. 

Η ξυπόλητη ντίβα



Η Cesaria Evora έφυγε σήμερα από τη ζωή. Η φωνή της όμως θα παραμείνει αθάνατη μέσα από τα υπέροχα τραγούδια της που σε ταξιδεύουν... Είχα την ευκαιρία να την δω από κοντά και να ακούσω τις ονειρεμένες μελωδίες της το καλοκαίρι που μας πέρασε στην τελευταία της περιοδεία... Απλά μοναδική...

Bvlgari & S.Pellegrino





Στο «GB Corner» του ξενοδοχείου Μεγάλη Βρεταννία ο γνωστός σεφ Σωτήρης Ευαγγέλου δημιούργησε ένα special εορταστικό μενού με κύριο θέμα τη συνεργασία Bvlgari και S.Pellegrino. Εκεί θα μπορείτε να απολαύσετε μέχρι τα Χριστούγεννα καραβίδες με wakame, πορτοκάλι και λάδι βανίλιας, συνοδεία κοκτέιλ Americano με S.Pellegrino, ενώ στο «GB Roof Garden» το γλυκό του μενού, ένα σοκολατένιο μοναδικό κουτί κοσμημάτων στην τιμή των 11 ευρώ! Απολαύστε το!

7.12.11

Πως να διατηρήσετε το χρώμα στα μαλλιά



Μάθετε πως μπορείτε να διατηρήσετε το χρώμα των μαλλιών σας σαν να βγήκατε μόλις από το κομμωτήριο.

- Μην τα λούζετε συχνά. Φαίνεται αντιφατικό, αλλά το λούσιμο των μαλλιών σας κάθε μέρα προκαλεί ξεθώριασμα στο χρώμα. Το νερό στεγνώνει τα φυσικά έλαια της τρίχας, τα οποία είναι απαραίτητα για την λάμψη των μαλλιών. Προσπαθήστε να λούζεστε κάθε δεύτερη ημέρα ή, ακόμα καλύτερα, δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Tip: Όταν λούζετε τα μαλλιά σας, κάντε ένα τελευταίο ξέβγαλμα με κρύο νερό για 30 με 45 δευτερόλεπτα. Το κρύο νερό θα κλείσει τα λέπια της τρίχας, βοηθώντας έτσι την καλύτερη δυνατή απορρόφηση του μαλακτικού.

- Αλλάζετε σαμπουάν. Τα μαλλιά σας μπορεί να συνηθίσουν σε ένα συγκεκριμένο σαμπουάν ή μαλακτικό και να έχουν ανοσία. Γι' αυτό αλλάζετε το σαμπουάν σας κάθε τρεις εβδομάδες και χρησιμοποιείτε σαμπουάν για βαμμένα μαλλιά, τα οποία είναι ειδικά σχεδιασμένα να διατηρούν το χρώμα.

- Όχι στο σίδερο. Η θερμότητα και ειδικότερα το σίδερο για τα μαλλιά εκτός από το ότι καίει την τρίχα, ξεθωριάζει το χρώμα πιο γρήγορα δείχνοντας τα μαλλιά σας πιο θαμπά. Αν δεν μπορείτε να το αποφύγετε τουλάχιστον περάστε στις άκρες λίγη σιλικόνη πριν από την χρήση.

- Προσοχή στην διατροφή. Το δέρμα σας και η υγεία των μαλλιών σας επηρεάζονται από τι τρώτε. Η κατανάλωση όλων των συνιστώμενων ημερήσιων βιταμινών και θρεπτικών συστατικών είναι απαραίτητα για λαμπερή υγεία μαλλιά, πέραν της υγείας σας. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (που βρίσκονται στο σολομό και τα καρύδια) είναι ζωτικής σημασίας για γυαλιστερά μαλλιά. Το κατσαρό λάχανο και το σπανάκι, επίσης συμβάλουν στην λάμψη των μαλλιών σας. Tip: Αν θέλετε τα μαλλιά σας να μακρύνουν πιο γρήγορα, μπορείτε να λάβετε συμπληρώματα βιοτίνης, η οποία συμβάλει στην επιτάχυνση της ανάπτυξης των μαλλιών.

- Χρησιμοποιήστε SPF για τα μαλλιά σας. Ακριβώς όπως το δέρμα σας πρέπει να προστατευθεί από τον ήλιο, τα βαμμένα μαλλιά πρέπει επίσης να προστατεύονται από τις επιβλαβείς UV ακτίνες του ήλιου.

www.myworld.gr

6.12.11

Ο πιο σημαντικός άνθρωπος της ζωής σας είστε εσείς

Εσείς είστε το πιο σημαντικό στοιχείο στη ζωή σας. Το Life Coaching, η ψυχανάλυση, η οποιαδήποτε μορφή βοήθειας η θεραπείας είναι απλά εργαλεία. Το πως θα τα χρησιμοποιήσετε εξαρτάται από εσάς. Το αποτέλεσμα εξαρτάται από εσάς. Κανείς δεν είναι σε θέση να σας βοηθήσει αν δεν θέλετε να ασχοληθήτε σοβαρά με τον εαυτό σας. Δυστυχώς η ευτυχώς δεν υπάρχουν χάπια που δίνουν λύσεις. Αποφασίστε πως η προτεραιότητά σας είστε εσείς και φροντίστε τον εαυτό σας όσο περισσότερο, καλύτερα και συχνότερα μπορείτε. Συχνά με ρωτούν «Μα δεν είναι εγωιστικό αυτό;». Φυσικά, αλλά με την καλή έννοια. Αν εσείς δεν είστε καλά, σύντομα θα είστε βάρος και για τους ανθρώπους που αγαπάτε. Για να καταλάβετε τι εννοώ σκεφτείτε τις οδηγίες ασφαλείας σε ένα αεροπλάνο: «...Αν κάτι δεν πάει καλά θα πέσουν μάσκες οξυγόνου από το ταβάνι. Φορέστε πρώτα τη δική σας μάσκα και μετά βοηθήστε τον διπλανό σας...». Είναι εγωιστικό αυτό; Αν διαβάζοντας αυτές τις γραμμές στο μυαλό σας έρχονται αντιδράσεις του τύπου «μα δεν έχει το παιδί μου προτεραιότητα; Η οικογένειά μου, ο σύντροφός μου...;», μία λέξη έχω να σας πω: δικαιολογίες! Όχι, δεν έχουν. Εσείς έχετε. Φορέστε πρώτα τη δική σας «μάσκα οξυγόνου» (ό, τι είναι αυτό για τον καθένα) για να εξασφαλίσετε ότι θα μπορέσετε, αν και όταν χρειαστεί, να βοηθήσετε και τους άλλους. Η καλύτερη δικαιολογία για να αμελήσουμε τον εαυτό μας είναι η «αυτοθυσία» μας και η τάση μας να βάζουμε τους άλλους πριν από εμάς. Αν αυτή η φράση σας είναι γνώριμη, θυμηθείτε κάθε φορά που πάτε να την χρησιμοποιήσετε ότι αδικείτε και αμελείτε τον εαυτό σας. Και κάποια στιγμή θα σας καλέσει να του το πληρώσετε!

Dr. Nancy Mallerou,
Associate Certified Coach


www.myworld.gr

Ποδήλατο: Η καλύτερη γυμναστική


Αν θέλετε να κάψετε θερμίδες αλλά βαριέστε να κλείνεστε σε γυμναστήρια μία πολύ καλή λύση είναι το ποδήλατο.
Όποτε βρείτε λίγο χρόνο έστω για 10 λεπτά μπορείτε να πάτε μια μικρή βόλτα με το ποδήλατό σας μόνη ή με παρέα ώστε να περάσει πιο ευχάριστα η ώρα.
Αν ξεχαστείτε και κάνετε ποδήλατο για μισή ώρα ακόμα καλύτερα αφού μπορείτε να κάψετε μέχρι και 360 θερμίδες! Το ποδήλατο εκτός από κάψιμο θερμίδων εκτινάσσει το μεταβολισμό στα ύψη και προσφέρει ψυχολογικά οφέλη αφού η βόλτα στη φύση από μόνη της είναι αναζωογονητική και αγχολυτική.
Ξεκινήστε και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα.

www.myworld.gr